“Aprende a identificar la voz interna que te sabotea y transfórmala para mejorar tu enfoque y crecimiento personal.”
El crítico interno que puede ser tu aliada o tu enemiga. ¿Te has preguntado si la puedes callar o encontrar la forma que deje de atacarte? Sí hay respuestas.
¿Qué es la voz interna que te sabotea?
Es conocido como el crítico interno que se alimente del miedo, la incertidumbre y se disfraza de zona de confort para evitar que asumas nuevos retos. Esta se alimenta de experiencias pasadas, errores o comentarios del entorno que te marcaron.
La voz interna se siente de esta forma como me contó alguien. "No lo vas a lograr, mejor no lo intentes". Sé que casi se siente como si fueras esa voz, pero no, no lo eres. Sé que no grita, pero te susurra todos los diías no eres suficiente, vas a fallar. Y ella quiere hacerte pensar que eres ella. Psicología Madrid CEPSIM – “Nuestro crítico interno.
Pero no, no lo eres, son las cargas, las experiencias, los pensamientos limitantes y los miedos que se fueron pegando a tu vida. Y sabes algo, esa voz interna se educa, se trabaja y se libera. Cuando logras congeniar esto a lo interno, algo dentro de ti empieza a cambiar. La confienza viene a tu vida.
El impacto del autosabotaje en tu vida
Y te cuento que esa voz es como una niña que hay que educar. Si la llenaste de historias negativas o una en particular que te marcó en algún momento y la has repetido dentro ti, toda tu vida; se convirtió en tu recordatorio. Aquella que te acuerda lo que te faltó.
¿Cómo transformar tu voz interna?
La voz interna se educa con amor, con tierna y suave compasión, con música positiva, con audios que te invitan a creer en ti. Ccon lectura sana que alimente tu mente con información valiosa que eleve tu alma. Con el contacto de la naturalza para inspirarte, con meditación guiada, imágenes positivas. Con el arte creativo y el amor que tú misma debes darte, a través del abrazo, a través de la danza.
Reconoce tu valor desde quien eres. Si hoy estas aquí, es porque Dios Jehová te da la oportunidad de brillar y formar parte de sus hermosas estrellas. Sé las manos que conducen el timon de tu voz interior y cuéntate la historia que deseas vivir y, ya verás como te apoya y te hace sentir hermosa.
En otro artículo te diremos Cómo identificar si te estás autosaboteando y te daremos técnicas para romper con el saboteo. Damos cursos y talleres onlie y presencial. Síguenos en nuestro instagram como @habitospoderosos1.